体幹トレーニング・ストレッチオンラインレッスン
体幹から健康な未来へ
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おやすみ前の「ゆる～いストレッチ」
肩こり・腰痛を予防改善して、「動けるカラダで健康的な日常を」送りましょう。続けることで確実にカラダは変わります。まずは１か月頑張りましょう！！
料金
月曜日 21：30～22：00 上半身中心のストレッチ
金曜日 21：30～22：00 下半身中心のストレッチ
１レッスン 1,100円
全レッスン共通 ６回 6,300円（有効期限2カ月）
全レッスン共通１１回 11,000円（有効期限3カ月）
お申し込み方法
1.下記メールアドレスよりお申込みください。折り返しご入金方法をご連絡いたします。
ご入金確認後、レッスン当日までに参加ID・パスワードをお知らせいたします。
| 2.レッスン当日は１０分程前からzoomにご参加いただけます。 3.レッスン開始 4.終了 Zoomを初めてお使いになる方や、操作方法にご不安のある方は事前にご連絡いただきましたら、前日にでもzoomのつなぎ方の練習をさせていただきます。 お申込みメールアドレス yawaragi1129@gmail.com |
zoomの使い方
オンラインレッスンではzoomアプリを使用します（パソコンやスマホ・タブレット端末などを使いインターネット経由でセミナーや会議等をおこなうソフト）。レッスン当日までにzoom公式ホームページ、もしくは各ストアーからzoomアプリを使用する端末にダウンロードしてください。
（zoomアプリは無料でダウンロードできます。）
レッスン当日までに、メールもしくはラインに URL、参加ID、パスワードをお送りいたします。レッスン開始前にURLをクリックしてzoomにお入りください。
zoomはインターネット回線を使用します。多くのデータを使用しますので、極力WiFi環境化でのご参加を推奨いたします。
zoomに入れない場合は
URL をクリックしてもzoomに入れない場合は、再度zoomアプリを開いていただきホーム画面が立ち上がったら、青色のボタン「参加」をクリックしてください。ミーティング参加の画面でIDとパスワードを入力していただき「参加」をクリックしてください。
画面が切り替わり、「他のユーザーの音声を、、、」と表示されましたら、「WiFiまたは携帯のデータ」をクリックしてzoomにお入りください。
尚、Zoomを初めてお使いになる方や、操作方法にご不安のある方は事前にご連絡いただきましたら、前日にでもzoomのつなぎ方の練習をさせていただきます。
zoomの使用方法、ダウンロードなど公式ホームページはこちら
zoomアプリはこちらをダウンロードしてください
毎月5名限定
初回の体験パーソナルトレーニング
初めての方は50％オフでパーソナルトレーニングを受けていただけます。
- 体験内容
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カウンセリング 20分～30分
パーソナルトレーニング 30～40分
